深圳市羅湖區(qū)人民政府

年輕人也會中風?警惕這些卒中癥狀!

來源:羅湖區(qū)衛(wèi)生健康局 發(fā)布時間:2021-11-08

掃一掃在手機上打開當前頁

  有一種病,總是來得讓人猝不及防,TA被稱為“人類健康的頭號殺手”,是中國第一大死亡原因。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計全世界每六個人中就有一人可能罹患卒中,每六秒鐘就有一人死于卒中,每六秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。

  讓人猝不及防的“卒中”

  對腦卒中,可能很多人并沒有什么概念,但是說到中風,很多人就明白了。
  “腦卒中”俗稱中風,是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或阻塞而引起腦組織損傷的一種疾病。其中,急性缺血性腦卒中發(fā)病率約占腦卒中的70%。

  腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活,行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。

  這種病具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高、死亡率高的特點,真的不能大意。

  如何快速識別“卒中”

  目前,國際上常用“FAST”口訣作為腦卒中的預警信號。

  F(Face):臉,無法微笑,口角歪斜

  A(Arm):手臂,無法抬舉

  S(Speech):語言,無法流利的對答或言語不清

  T(Time):時間

  這些先兆需注意!

  頭暈頭痛:突發(fā)性眩暈,似天旋地轉(zhuǎn),可伴有吹風樣耳鳴,聽力暫時喪失,并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重,或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛,部位多集中在太陽穴處,持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個頭部疼痛或額枕部明顯疼痛,咳嗽、活動、用力時加重,甚至在頭痛劇烈時,伴噴射樣嘔吐、視力模糊、神志恍惚等。

  
  肢體麻木:突然感到一側臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻,或一側上下肢發(fā)麻。
  視覺障礙:突然出現(xiàn)一時性視物不清、眼前物體呈雙重影子,或自覺眼前一片黑蒙,甚至一時性突然失明,常常又瞬間恢復正常。
       吐字不清:暫時出現(xiàn)吐字不清或講話不靈,或聲音嘶啞,伴有吞咽困難。
       跌跤或暈倒:突然出現(xiàn)原因不明的跌跤或暈倒,無意識障礙,神志清楚,可以立即自行站起來。
  卒中的原因有這些!

  很多人覺得腦卒中是老年人的事,與年輕人無關,其實這是錯誤的。有調(diào)查顯示,現(xiàn)在腦卒中越來越年輕化,青壯年發(fā)病率逐漸增高,10%-15%患者年齡在45歲及以下~

  青壯年腦?;颊叨嗍怯兄涣忌盍晳T的人,如抽煙、喝酒、體胖、熬夜……這些人都是家庭的頂梁柱,一旦發(fā)生腦卒中,對整個家庭的打擊是致命的。

  值得注意的是,很多青壯年偶爾會有嚇一跳的感覺,比如看恐怖片、坐過山車等,大家沒將此當回事,其實這都屬于心律不齊、心悸等癥狀。由于心腦血管是連通的,若不注意就會導致腦血管疾病,最終發(fā)作為腦卒中。

       如何預防腦卒中?

  預防“五高”:預防卒中先從防“五高”開始,“五高”指高血壓、高血脂、高血糖、高血黏稠度、高血尿酸。

*定期測量血壓,至少每星期測量一次,將血壓控制在正常范圍。

*定期測定血清膽固醇水平,盡早采用膳食調(diào)節(jié),并在醫(yī)生指導下服藥,阻止病變進展。

*控制血糖,糖尿病患者應遵醫(yī)囑調(diào)控血糖。

*緩解血黏稠度,遵醫(yī)囑服用藥物,進行活血化瘀。

*降低高血尿酸,少吃海鮮、啤酒、豆制品、甜品等食物。

       科學運動:中老年人要選擇一種適合自己體能、年齡、興趣的運動,以免造成運動傷害。運動要持之以恒,運動前應先少吃點食物,尤其是老年人。
  節(jié)制飲食:做到定時定量,不要吃得太飽和過咸,少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鮮水果、蔬菜。老年人的腸胃功能較差,平日飲食,應以較易消化的食物為主,減少高膽固醇、高糖、高鹽飲食的攝入。
       控制情緒:避免過度緊張與疲勞,要保持愉快心情,常聽輕音樂,看輕松的電視,與親朋好友聊天,保持穩(wěn)定情緒。尤其是高血壓、高血脂、冠心病患者。

       戒煙限酒:吸煙會增加血液黏度和血小板的聚集,還加速腦動脈硬化,促進血凝塊形成,應當戒除。大量飲酒則加重卒中的危險性,應少飲酒或不飲酒。

       充足睡眠:充足的睡眠,能使大腦得到充分休息,改善腦部血液循環(huán)。但不要睡眠過多,且避免夜間突然起身。

       保持大便通暢:大便秘結,排便時用力過猛,可使血壓突然升高而發(fā)生腦血管病。血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人,應保持大便通暢。最好每天排便一次。

       防止過冷過熱:冬夏季卒中發(fā)病率、死亡率較高,這是因為低溫與高溫都會引起體內(nèi)環(huán)境改變,血管調(diào)節(jié)功能障礙。當天氣變化,特別是驟冷時,應注意加衣保暖。

知識圖譜

相關信息和服務

當前展示專題專欄信息類別內(nèi)容 ?返回

點擊標簽名稱查看更多信息