有一種病,總是來得讓人猝不及防,TA被稱為“人類健康的頭號殺手”,是中國第一大死亡原因。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計全世界每六個人中就有一人可能罹患卒中,每六秒鐘就有一人死于卒中,每六秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。
讓人猝不及防的“卒中”
腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活,行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。
這種病具有發(fā)病率高、復發(fā)率高、致殘率高、死亡率高的特點,真的不能大意。
如何快速識別“卒中”
F(Face):臉,無法微笑,口角歪斜
A(Arm):手臂,無法抬舉
S(Speech):語言,無法流利的對答或言語不清
T(Time):時間
這些先兆需注意!
頭暈頭痛:突發(fā)性眩暈,似天旋地轉(zhuǎn),可伴有吹風樣耳鳴,聽力暫時喪失,并有惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重,或由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛,部位多集中在太陽穴處,持續(xù)數(shù)秒鐘或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一陣胸悶、心慌。有的則表現(xiàn)為整個頭部疼痛或額枕部明顯疼痛,咳嗽、活動、用力時加重,甚至在頭痛劇烈時,伴噴射樣嘔吐、視力模糊、神志恍惚等。
很多人覺得腦卒中是老年人的事,與年輕人無關,其實這是錯誤的。有調(diào)查顯示,現(xiàn)在腦卒中越來越年輕化,青壯年發(fā)病率逐漸增高,10%-15%患者年齡在45歲及以下~
青壯年腦?;颊叨嗍怯兄涣忌盍晳T的人,如抽煙、喝酒、體胖、熬夜……這些人都是家庭的頂梁柱,一旦發(fā)生腦卒中,對整個家庭的打擊是致命的。
值得注意的是,很多青壯年偶爾會有嚇一跳的感覺,比如看恐怖片、坐過山車等,大家沒將此當回事,其實這都屬于心律不齊、心悸等癥狀。由于心腦血管是連通的,若不注意就會導致腦血管疾病,最終發(fā)作為腦卒中。
如何預防腦卒中?
*定期測量血壓,至少每星期測量一次,將血壓控制在正常范圍。
*定期測定血清膽固醇水平,盡早采用膳食調(diào)節(jié),并在醫(yī)生指導下服藥,阻止病變進展。
*控制血糖,糖尿病患者應遵醫(yī)囑調(diào)控血糖。
*緩解血黏稠度,遵醫(yī)囑服用藥物,進行活血化瘀。
*降低高血尿酸,少吃海鮮、啤酒、豆制品、甜品等食物。
戒煙限酒:吸煙會增加血液黏度和血小板的聚集,還加速腦動脈硬化,促進血凝塊形成,應當戒除。大量飲酒則加重卒中的危險性,應少飲酒或不飲酒。
充足睡眠:充足的睡眠,能使大腦得到充分休息,改善腦部血液循環(huán)。但不要睡眠過多,且避免夜間突然起身。
防止過冷過熱:冬夏季卒中發(fā)病率、死亡率較高,這是因為低溫與高溫都會引起體內(nèi)環(huán)境改變,血管調(diào)節(jié)功能障礙。當天氣變化,特別是驟冷時,應注意加衣保暖。