深圳市羅湖區(qū)人民政府

全國(guó)“愛眼日”,如何正確打開“護(hù)眼模式”

來源:羅湖區(qū)衛(wèi)生健康局 發(fā)布時(shí)間:2023-06-07

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  2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛眼日”,今年愛眼日的主題是:關(guān)注普遍的眼健康。主要聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病,旨在提高人民群眾愛眼、護(hù)眼意識(shí),推動(dòng)防盲治盲和眼健康工作的開展。目前青少年眼健康是人們普遍關(guān)注的焦點(diǎn)問題,如何教育引導(dǎo)青少年科學(xué)用眼、護(hù)眼,是當(dāng)前全社會(huì)共同的責(zé)任。

  一、青少年近視防控

  1.引發(fā)近視的主要危險(xiǎn)因素

 ?。?)兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期,用眼不當(dāng)造成眼軸增長(zhǎng),引起近視及度數(shù)增長(zhǎng);

  (2)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,用眼過多、過近、時(shí)間長(zhǎng);電子產(chǎn)品使用時(shí)間長(zhǎng),加重視疲勞,日久視力下降。

  2.預(yù)防近視的關(guān)鍵

 ?。?)要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì),減少電子產(chǎn)品的使用。

 ?。?)看書與寫字時(shí),光線應(yīng)適度。

 ?。?)看書時(shí)間不宜過長(zhǎng),每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。

  (4)加強(qiáng)體格鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),堅(jiān)持每天2小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng),讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺。 

 ?。?)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充,少食甜食。

  3.治療方式

 ?。?)現(xiàn)階段近視控制的主要手段:驗(yàn)配合適的眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品及良好的生活習(xí)慣;

 ?。?)弱視的治療手段:驗(yàn)光配鏡、遮蓋、精細(xì)目力訓(xùn)練等;

  近視、弱視除以上常規(guī)治療外,開展針灸、耳穴壓豆、中頻電療、中藥調(diào)理等療法,改善視力情況,緩解視疲勞,療效顯著。

  二、糖尿病眼底篩查

  糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病眼部并發(fā)癥之一,以視網(wǎng)膜微循環(huán)障礙為主要病理特點(diǎn)的高致盲性眼病。

  1.臨床表現(xiàn)

 ?。?)輕者可無癥狀;

 ?。?)累及黃斑者可伴視力下降,眼前漂浮物增多;

 ?。?)視網(wǎng)膜及玻璃體積血者可突然視力下降,眼前黑影遮擋;

  (4)伴虹膜紅變新生血管青光眼者可頭痛、眼痛。

  2.診斷

 ?。?)糖尿病病史;

  (2)眼底檢查:非增殖期微動(dòng)脈瘤、出血、水腫、滲出。出血可位于視網(wǎng)膜各層,視網(wǎng)膜水腫可位于黃斑區(qū)或后極部,黃斑區(qū)可有星芒狀滲出。增殖期眼底檢查可見視網(wǎng)膜新生血管。

  (3)眼底熒光血管造影、電生理檢查等。

  3.治療

 ?。?)基礎(chǔ)治療:嚴(yán)格控制高血糖、高血壓、高血脂、腎??;

 ?。?)眼科治療:活血化瘀、改善循環(huán);

 ?。?)早期治療的意義重大,糖尿病患者需每年復(fù)查眼底。

  中醫(yī):辨證施治、直流電治療、針灸;西醫(yī):化學(xué)藥物、視網(wǎng)膜激光光凝、玻璃體切割術(shù)。

  三、干眼癥

  干眼是由于淚液分泌減少或蒸發(fā)過強(qiáng)引起的眼表上皮損害且伴有眼部不適癥狀的一類眼表疾病。

  1.常見癥狀

 ?。?)眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感;

 ?。?)有時(shí)眼睛太干,基本淚液不足,反而刺激反射性淚液分泌,造成常常流淚;

 ?。?)較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,并影響視力。

  2.治療

 ?。?)消除誘因:應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境等干眼誘因;瞼板腺功能障礙者應(yīng)注意清潔眼瞼、應(yīng)用抗生素,定期至醫(yī)院進(jìn)行瞼板腺按摩、中藥?kù)F化等治療?!?/p>

 ?。?)淚液成分的替代治療:應(yīng)用自體血清或人工淚液,嚴(yán)重患者應(yīng)盡量使用不含防腐劑的人工淚液。有效成分:右旋糖酐、聚乙二醇、羥甲基纖維素鈉、維生素A棕櫚酸酯、卡波姆山梨酸、透明質(zhì)酸鈉、聚乙烯醇等。

 ?。?)其他:避免服用可減少淚液分泌的藥物,如降血壓藥、抗抑郁藥、阿托品類似物等;有免疫因素參與的類型可加用免疫抑制劑或短期局部使用激素;手術(shù)治療等。

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